Vad det är många som är förkylda nu!!!
Märker att fler och fler på skolan nyser, hostar och börjar bli rossliga i halsen….
Förkyld vill man ju undvika och det gäller att ta till lite huskurer och
diverse tips för att stoppa invaderingen.
Här är några av mina tips:
1. Sov mycket
2. Ät lätt och mycket råkost.
3. Försök vara utomhus och byt luft i lungorna.
4. Förebygg med vitlök gärna färskpressad… innehåller massor med antioxidanter.
5. Gurgla halsen med salt vatten: 1 tsk salt och 1 dricksglas ljumt vatten.
6. Drick kamomill te (inflammations hämmande)
7. Te på salvia och timjan är också bra och gott.
8. Se till att magen mår bra då ca 80 % av immunförsvaret utgår ifrån magen
Se nu till att håll er friska och krya....
och ni som hostar och nyser se till att göra det i armvecket !
Kramar